حمية منطقة البحر المتوسط، لماذا تصنف الأفضل لمرضى القلب والسكر؟!
ما هي حمية البحر المتوسط؟ هي حمية غذائية ترتكز على تبني العادات الغذائية الصحية التي يتبعها سكان دول منطقة البحر الأبيض المتوسط ضمن حميتهم الغذائية التقليدية. يتم من خلاله التركيز على الأغذية التي يكثر سكان هذه المنطقة من تناولها، مثل:…
